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  • http://www.fernandavargas.com/2013/09/2o-duathlon-do-clube-da-corrida-e-clube-cross/6

    2º Duathlon do Clube da Corrida e Clube Cross

    muito pedal e corrida

    Por Fernanda Vargas | Em 06/09/2013

    Esta aula agradou todos aqueles que amam pedalar e os apaixonados pela corrida. O Duathlon do Clube aconteceu aqui em Maringá, uma super aula para todas as alunas do Clube da Corrida, alunos do Clube Cross e amigos.

     

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    Turma reunida após cumprir todo o percurso!

     

    2

    Nem mesmo o tempo frio e nublado impediu essas guerreiras… orgulho de vocês!! Aline, Marli, Wilma, Dani, Sil, Lilian, Katia e Kellen suas lindas!!

     

    5

     

    Lanchinhos para repor as energias!

     

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    Ana, Wila, Rose e Bruna deram um show no contorno norte,

     

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    8

    Mãe e filha unidas em busca de uma vida saudável.

     

    9

    Dani, Katia e Monica esbanjam alegria.

     

    10

    Jhuly enfrentando a subida de bike, e mesmo assim está uma boneca ;)

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    Uma das professoras do Clube, Sarila dando todo o apoio para as alunas que fizeram a marca de 8K

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    Genteee olha o vento que tava..kkkk.. mas foi muito bom né. Yara e Jessica tbm marcaram presença nesta super aula.

     

    4

     

    E foi assim nosso Duathlon, detonamos calorias nos divertindo. Valeu meninas!!!

    bjs bjs

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  • http://www.fernandavargas.com/2013/06/duathlon-do-clube-3/30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )-2

    Duathlon do Clube

    curtindo um feriado com muita corrida e pedal

    Por Fernanda Vargas | Em 01/06/2013

    Sempre ouvimos falar do Triathlon, um esporte que alia três modalidades: natação, ciclismo e corrida. Pois bem, do Triathlon surgiram outras duas modalidades o Aquathlon, que alia natação e corrida, e o Duathlon, que alia corrida e ciclismo.

    Para os amantes do ciclismo ou da corrida, o Duathlon é uma boa pedida para diversificar os treinos e melhorar o condicionamento físico, já que as duas modalidades proporcionam diferentes estímulos aos músculos.

    E neste feriado (30/05) as alunas do Clube da Corrida e do Clube Cross fizeram um duathlon super empolgante.

    Olha só como foi:

    30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )1-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )3-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )4-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )5-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )6-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )7-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )8-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )9-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )10-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )11-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )12-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )13-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )14-2 30-05-13 (CLUBE DA CORRIDA )15-2

    Adorei a presença de todos que participaram, e tenho certeza que as que não puderam vir, estarão no próximo, que será em breve.

    Para participar do Clube da Corrida envie um e-mail para: contato@fernandavargas.com
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  • Trilha Off Road de bike… demais!!

    Por Fernanda Vargas | Em 06/12/2012

     

    Semana passada (01/12) as alunas do Clube da Corrida e as do Clube de Bike foram se aventurar pelas redondezas de Maringá. Pedalaram em rodovia, estrada de terra e até uma tentativa de trilha na mata.

    Veja como foi essa aula alucinante.

     

    Começando com a equipe de professores que orientaram e apoiaram as alunas em todo o percurso. Valeu Leonardo, Rebeca.

    Eu fui com o carro de apoio, com água gelada e suporte para quem precisar, A Pry Ardel, foi registrando todos os momentos dessa aventura.

    A trilha aconteceu perto do Aeroporto de Maringá…

    Casal super 10!! Cida obrigada pela hospitalidade e disponibilizar sua chácara para nosso café da manhã. Amamos de coração.

    Sensação de liberdade!!

    A equipe se empenhando para dar a melhor aula possível.

    Eu e o Professor Leonardo Gealh com a aluna Marilene Ghiraldi, que ganhou o presente da Alto Giro. Que lindo né… é da nova coleção. Amei!!

    Que delícia de aula!! Pedalamos, suamos pra valer e nos divertimos muuuuito.

    Obrigada a todas que participaram.

    E aguardem que em 2013 vamos pedalar com mais frequência.

    Em janeiro inicia o novo projeto para 2013. Com muitas aulas novas. Maiores informações envie um e-mail para:

    personaltrainer@fernandavargas.com

     

    bjs bjs

     

     

  • Aula especial: trilha de Bike Off Road

    Por Fernanda Vargas | Em 21/10/2012

    Por Fernanda Vargas

    As alunas da Operação Verão 2013 viraram BIKERS nesta aula especial, que aconteceu dia 13 de outubro. Cada uma com sua Bike e com o mesmo objetivo: vencer os obstáculos da trilha.

    Olha só como foi esta aventura.

     Todas as bikers

    Preparativos…

    Chegando no ponto de encontro

    Vai começar… professor Leonardo dando as coordenadas.

    Partiu…

    Acompanhei todo o percurso com o carro de apoio…

    Leo e Mariano (professor auxiliar) arrumaram uma bike em 2 minutos… mandaram muito bem… super preparados.

    Chegamos no destino… visual maravilhoso…

    Paradinha para o lanchinho e hidratação.

    Valeu meninas… adorei a presença e a alegria de todas vocês. Que venham as próximas.

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