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Casando em Forma

CASANDO EM FORMA - BRANCO

Casando em Forma é um programa de emagrecimento e definição para mulheres e homens que desejam conquistar o físico dos seus sonhos para o dia do casamento. Orientado pela personal trainer Fernanda Vargas e pela nutricionista Larissa Otero, o programa consiste em mudança de vida e dedicação total aos exercícios e à dieta. Para o planejamento individualizado é realizado uma entrevista na qual consideramos as metas pessoais, o período de tempo para o casamento, disponibilidade de horário para o treinamento, além das particularidades do estio de vida. O programa melhora da qualidade de vida, sono com qualidade, controle do stress e ansiedade, inclusão da atividade física no dia a dia, melhora do hábito alimentar, perda de peso, definição muscular, conscientização de uma vida saudável e ativa.

-Exercícios Físicos: O programa inclui a prática de exercícios aeróbios e musculares, periodizados pela personal trainer Fernanda Vargas. As modalidades oferecidas e essenciais para atingir as metas com sucesso são: cross training, treinamento funcional, corrida e planilha de treino extra.

- Nutrição: O plano alimentar será elaborado pela nutricionista Larissa Otero de acordo com o objetivo e meta unindo emagrecimento e disposição para o treinamento.

Conquiste suas metas para o grande dia, marque uma entrevista para determinar o tipo de treinamento ideal para você!

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