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    Priscilla Ardel Gonzalez Gomes

    A nossa noivinha do CASANDO EM FORMA

    Por Fernanda Vargas | Em 04/09/2014

    Priscilla Ardel Gonzalez Gomes, 32 anos, Profissão Bancária.

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    Casei dia 02 de agosto de 2014 com Marcelo Gomes e já comemoramos a nossa Boda de Beijinhos!

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    Entrei no programa CASANDO EM FORMA FERNANDA VARGAS, em junho deste ano. Aproveitei o período de férias para me dedicar 100% ao meu projeto fitness rumo ao casamento!

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    Tinha como objetivo perder peso e medidas até o tão sonhado dia. Estava com 70kg quando decidi entrar no programa, casei com 63kg e medidas super ajustadas. Amei, fiquei feliz com o resultado! O programa é maravilhoso, além da assessoria e dedicação que se tornam essenciais para alcançarmos muito mais rápido os nossos objetivos.

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    O mix composto por dieta, correr no Clube Corrida e exercícios no CrossClub somaram uma fórmula perfeita, recomendo! Um detalhe importante que quero ressaltar, que também nos estimulam, são as amizades que adquirimos durante esse período, espero mantê-las, fazem a diferença!

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    Posso afirmar que casei como queria, em Forma!

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    Letícia Luchelli Guimarães

    Noivinha Casando em Forma!

    Por Fernanda Vargas | Em 30/07/2014

    Letícia Luchelli Guimarães tem 25 anos e foi a primeira noivinha do programa Casando em Forma Fernanda Vargas.

    Casou em maio deste ano com Rafael Tribulato Guimarães, em uma cerimônia inesquecível. Foi uma aluna mais que dedicada, perseguiu seus objetivos e conseguiu chegar ao seu grande dia do jeito que sonhava: Casando em Forma!

    Com a palavra, a nossa noiva Letícia: Há quase dois anos conheci e participo do Clube Corrida Fernanda Vargas, um projeto incrível por tudo, desde os profissionais, metodologia, energia positiva e as grandes amizades que encontramos participando dele. Não sou uma aluna disciplinada, mas não largo esse grupo por nada, pois nele aprendi a correr e a amar essa atividade física apaixonante que é a corrida!

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    Este ano em especial resolvi pedir a Fernanda Vargas uma ajuda extra, estava de casamento marcado e queria dá uma secada até o dia da cerimônia e como só faltavam dois meses, entrei em desespero! Foi ai que conheci o programa Casando em Forma Fernanda Vargas e a equipe maravilhosa que faz parte dele, como a nutricionista Larissa Otero.

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    Confesso que senti muito medo de não conseguir atingir minha meta até o dia do casamento, mas esse medo logo passou, pois a assistência de toda equipe envolvida no programa foi essencial. Nos dias de desânimo, a Fernanda e a Larissa me davam apoio, nem que fosse por mensagens no whatsApp, assim foi nosso primeiro mês e para minha surpresa a meta foi alcançada um mês antes do previsto, com o treinamento físico e alimentação correta, eu perdi 4kg e 3% de gordura! Sendo que depois só tive que fazer a manutenção.

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    Sou feliz por ter escolhido participar desse projeto e por tido profissionais tão incríveis ao meu lado em um momento mais que especial da minha vida: o meu casamento. Afinal planejamos tantos detalhes, que não cuidar da gente – a noiva ou os noivos – seria estranho.

    Obrigada Casando em Forma, vocês são um sucesso!

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    “Um beijo especial da primeira noivinha de vocês” – Letícia Lucheli Guimarães

  • Casando em Forma!

    Entrevista na MultiTV MARINGÁ

    Por Fernanda Vargas | Em 21/07/2014

    O Casando em Forma é um programa de emagrecimento e definição para mulheres e homens que desejam conquistar o físico dos seus sonhos para o dia do casamento. Orientado pela personal trainer Fernanda Vargas e pela nutricionista Larissa Otero, o programa consiste em mudança de vida e dedicação total aos exercícios e à dieta.

    Para o planejamento individualizado é realizado uma entrevista na qual consideramos as metas pessoais, o período de tempo para o casamento, disponibilidade de horário para o treinamento, além das particularidades do estio de vida. O programa melhora da qualidade de vida, sono com qualidade, controle do stress e ansiedade, inclusão da atividade física no dia a dia, melhora do hábito alimentar, perda de peso, definição muscular, conscientização de uma vida saudável e ativa.

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    -Exercícios físicos: O programa inclui a prática de exercícios aeróbios e musculares, periodizados pela personal trainer Fernanda Vargas. As modalidades oferecidas e essenciais para atingir as metas com sucesso são: cross training, treinamento funcional, corrida e planilha de treino extra.

    - Nutrição: O plano alimentar será elaborado pela nutricionista Larissa Otero de acordo com o objetivo e meta unindo emagrecimento e disposição para o treinamento.

    - Casando em Forma na sua casa: Fernanda e Larissa irão até a sua casa em um plano de ação para melhorar os hábitos diários e ensinar o que deve fazer para conquistar as metas estipuladas.

    Conquiste suas metas para o grande dia!

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